シュウウエムラ クレンジング
今回は私が愛用している大好きなシュウウエムラのクレンジングの魅力について
話していきたいと思います。
私がこのクレンジングを使うことを決めるきっかけになったのは
元々愛用していた化粧品一式を変えようと思ってて
長く使う化粧品を探していて
ユーチューバーの美容コスメを紹介している美容系ユーチューバーの人たちの動画を見て
その中でこの人の言うことはめっちゃ信用できそうで思ったユーチューバーさんの
おすすめでクレンジングといえばシュウ
シュウといえばクレンジング！！！！と言っていたので
どんなんだろうと思って試しに買ってみた感じでした
実際は大体こういう口コミとか記事とかで私はめちゃくちゃ調べて買うタイプなんですけど
そんなにもう自分にピッタリみたいなものはほぼほぼなくって
まあ多分はいかないだろうし誰かにはめっちゃ合うんだろうし質が良くて高級な化粧品なんだろうなって思うものもうたくさんあったけど
それは当たり前で1ヶ月とか3ヶ月とか半年とか使って効果が出てくるものだから
まぁ全部すぐ効果が出なくてもしょうがないなって思いながらで
私自身もめちゃくちゃ期待してるわけではなかったです
結局どの商品もマイまあ悪くないんでもこんなもんかって感じなんで
そうなので
しかも実際効果があるものでも使用感使った瞬間の漢字が
なんか気に入っちゃったみたいなのじゃないと
やっぱりずっと毎日毎日使うたびにテンション上がる化粧品にはならないから
ちゃんと効果がありつつ
しかも
毎日使っててもう気に入っちゃうようなものがいいなっていう
をなかなか叶えてくれるものでした
で実際は
使ってたんですけど
私は元々の肌の状態としては
まずニキビができる全然20代前半だけど全然できて
あと鼻の黒ずみがずっと残ってる状態
ほっぺにニキビ跡がずっとある
ほっぺと顎と鼻がずっとちょっとぶつぶつしてる状態
結構夜にそのまま寝ちゃって朝はだったりとかするタイプだったので
花が綺麗ではないでずっとこの黒ずみとか触るとブツブツするのが悩みでした
どんなクレンジングを使ってもぶつぶつが一発で取れるのってないし
油も出てきちゃうし
長い間やっぱ愛情を込めて食生活も睡眠もスキンケアも注意してないと
肌がすぐあれちゃう当たり前なんですけど
で最初に使った時の使用感は
使用感はよくわからん正直
なんかあったかいなーっていうのがあって汚れが落ちてる感じがするなって思ってて
びっくりしたのが終わった瞬間で
化粧品付けてる瞬間 乳液をつけてる瞬間が
いつもブツブツしてる鼻の頭とかほっぺたとか顎が
なんかツルツルしてるみたいな
そう感じて
あれみたいな
でも勘違いかなと思って最初は
でもなんとなく取れた気がしたから聞く気に入ったって思ってたんですけど
その後毎日使ってて
やっぱ化粧水とか乳液とかつけてる時につるつるするんですよ
その最初は触ってる肌で触れる瞬間手が肌に触れる瞬間が
嬉しいなと思ってたんですけど
2週間ぐらいかな
2週間くらいたって1ヶ月くらいかな
ちゃんと見た目も家は変わってて
つるつるするなぁって思ってたけど
その手触りに見合う肌
綺麗な肌になってて
まも劇的に一気に白くて卵ちゃんみたいな芸能人みたいでにはなってないけど
でもずっと私何使っても割と肌の黒ずみとか別々に関しては
治らなかった人だったんで
えめっちゃびっくりして結構
いろんなレビューとかあるけど
そのよクエみんなが言うような結果にはならない人で今までは
だからまあ自分の肌は手強いんだなぁと思ってて
他の人の肌は成長だか正常だから正常だから
自分はもっとスキンケア頑張らなきゃって思ってたんだけど
綺麗になって
めっちゃ嬉しかった
美容系ユーチューバーさんが
正直肌のスキンケアで一番大事なのは
マジでクレンジングだよって言ってて
本当にそうだなって思いました
割と私は
化粧水とか美容液とか乳液とかにこだわってて
クレンジングを甘く見てたけど
クレンジングがすべてを変えるって思いました
特に肌の状態を変えるには化粧水とかもやっぱりもちろん重要だけど
私みたいに既に黒ずみだったり汚れが溜まっちゃってる状態の人
思ってる以上に大事にしたほうがいい
と思います
後はちょっと面倒くさがりの私にとってはなんですけど
このクレンジングのいいところがあと二つあって
クレンジングで化粧戻し汚れも落ちるから
泡洗顔を使わなくていい
で結構、シュウのクレンジングって
洗顔しなくていいっていう人が多くて
実際
私も使ってみてそれは思いました
クレンジングで割とクレンジングも洗顔も
質が高い状態にできる
なんだかんだプチプラとかあるけど
やっぱ値段がするものは
それだけ効果も高いなって思いました
ただ私もう一個主のいいと思ってるところがあって
四男のクレンジングって8000円ぐらいするんですけど
結構毎晩使ってて朝もたまに使っても
1年に3本ぐらいとかで足りる
月に2000円ぐらいなんですよね
てか私正直1年2本ぐらいでも行けそうで
でこの週のクレンジングなんですけど私は使ってて
今もうすぐ1年ぐらいなんですけど
まだ2本目なんですよね
だからほんと1000円とか1200円とかレベル
だから質がいいけどもつから期間が
だからプチプラよりマジでいい
私は週は高いって思ってたけど
持ちがいいからここまでずっと続けられてるし
肌がずっと嫌だった状態が
まだまだもっと良くしたいけど
もっと良くしたいけどだいぶ良くなった本当に
あとませっかく私が買うようきっかけになったのが
その人のことも紹介するんですけど
車谷セナっていう人です
車谷セナシュウで調べれば出てくるかな？
シュウがどんだけいいかっていうの動画で言ってるので聞いてみてほしい
でそのクレンジング使う時に大事なのが
使い方も大事らしくて
乳化って言うのした方がいいらしくて
1回白くする水でやるやつなんですけど
それも絶対た方がいいと思います
でも実際これだけ
・シュウのクレンジングを使って
・ちゃんと乳化までする使う！！！
この二つはやるだけで
マジで肌綺麗になります
私はクレンジング以外は
シュウは使ってないけど
全然違う
全部揃えるのって難しいと思うけど
クレンジングだけは是非このシュウのクレンジングは
マジでマジでお勧めです
1回切れちゃった時に他のクレンジング使ったけど
3日ぐらいであれちゃうやっぱり
シュウのクレンジングはやっぱり神ですね
もうみんな言ってますけど
本当におすすめです
あんまり効果が出にくい私の肌でも
効果が出たので
私みたいに黒ずみと
ニキビ跡と
乾燥とかの肌の人には良い！
おすすめ！！！！
三日坊主にならないために！必殺裏ワザ
こんばんは。
週始まりですね。
まだまだ、１週間長い！
こんなときは
やる気が落ちますよね。
痩せるときも同じです。
やる気が落ちると
やばいです。
やる気が落ちてしまえば
簡単な方法でも
続けられなくなってしまいます。
でも、ありえますよね？
1日で10kg痩せました！
なんてありえないんです。
だから、どんどん
まあいっか。
もうやりたくない。
って思うんです。
でも、そうしたら
せっかくの続けられるダイエットが
無駄になってしまいます。
理想のあなたに
近づいていたのに、、、
富士山の頂上まで4分の3まで
進んだのに。
そっから地上まで
一気に元通りです。
そんなの絶対に嫌
ですよね？？？
なんとかして
頂上までたどり着きたい
ですよね？？？
だから一瞬で痩せる方法
お教えします。
一瞬で痩せる方法です。
何かというと、、、
夜寝る前の
足パタパタ体操です。
やり方は
①寝転がり、足を真上に上げます。
②足をまっすぐ伸ばしたまま、
横に180°を目指して開き、
元に戻します｡
③これを適当に疲れるまでやります。
目安は5分ほどor30回です。
※ポイントは適当にやる、
という点です。
疲れている日は少しで大丈夫だし
元気な日はたくさんやって下さい。
続けることが
何より大事です。
膝上、お腹周り
あれ？？？と思うくらい
変わりますよ！！！
慣れてきたら
他のストレッチ方法も
お教えしますね！！！
とりあえずは
これを楽しみながら
やってみてください！
手軽でやりやすくて
効果抜群です！
おまけに、、
熟睡できますよ！！！
週始め、お疲れのあなた！
今夜からトライしてみてください。
では今回は以上になります。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
ご意見ご感想などのコメント
お待ちしてます(＾＾）
食べてしまっても吸収しなければ良い。
こんばんは。
今日はおからの時にも
お話しした便秘解消について
お話しします。
おからの時にもお話したように
便秘解消による効果は
凄まじいです。
まだ見ていない方は
こちらを見てください。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
そして食事を変える
という方法以外に
苦しまずに
体質を変える方法として
便秘解消があります。
食の中で
代わりになるもの
取り入れやすいもの
我慢せずにできるもの
をご紹介させていただきました。
ただ、それでも
代わりになるものって
あまり多くないです。
だから、
取り入れるもの
だけではなく
吸収しない
という点にも注目して
活用してしまいましょう！
やはり大変なものって
嫌ですよね？？？
嫌だなぁ。
我慢。我慢。
って思っていて
それをやり続けるって
ぜったいに
不可能です。
ダイエットは
自分との勝負です。
自分との勝負が
一番勝ちづらい戦い
なんです。
また挫折してしまう。
なんて嫌ですよね？？？
・楽しく
・その生活があたりまえ
こんなふうに
ダイエットしたいですよね？？？
では、取り入れやすい方法を
お話します。
まず、考え方として
「食べるものを変えなくても
出してしまえばチャラ 」
です。画期的です。
便秘解消は楽な方法 です。
日常で簡単に取り入れられる
ものばかりです。
できそうなことから
取り入れてしまいましょう！
・根菜をとる
・水分をとる
・水切りヨーグルトを食べる
(パルテノ、キッチンペーパーで切る)
・油はできるだけ控えめにする
・食物繊維をとる
・１日だらだら食べはやめる
・早寝早起き
・野菜を多くとる
これは意識してできる日に
やりましょう。
パルテノはヨーグルトの中でも
糖質なしでおすすめです。
常備しておくと
いいかもしれません！
そして、それでも
不調だなと感じた場合。
お腹をマッサージ
してみてください。
お風呂の中や夜寝る前に
ぎゅーーっとマッサージして
あげてください。
これがかなり効きます。
困ったときは
騙されたと思ってやってみてください。
そしてそれでも不調のとき。
70%チョコを5個
食べてください。
小包のチョコって
ありますよね？？？
70%以上のビターチョコなら
なんでもOKです。
2、3日で効果があります。
１週間食べ続けてもらえば
かなり効果があります！
このチョコレートに関しては
できるなら
毎日やってみてくださいね！
かなりの体質改善に
なると思います！！！
トイレは1日3回を
目指しましょう！
それでは今日から
取り入れられるものを
やってみてくださいね！
パルテノやチョコ
ぜひ買いに行ってください！
では今回は以上です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
ご意見ご感想などのコメント
お待ちしてます(＾＾）
甘い果物の代わり
先々週くらいに
沖縄に行きました。
沖縄＝南国
南国＝南国フルーツ
ですよね？？？
パパイヤとかマンゴーとか
好きなので
楽しみで楽しみで･･･
そして･･･
案の定･･･
食べすぎて
しまいました。
南国フルーツは
糖質の塊。
帰ってきたら、
・お腹の脂肪
・脚の脂肪
が完全に身体に
付きまとっていました。
やはりすぐ身体に
出てしまいます。
これでは今までの
地道な努力が
水の泡です。
なんのために続けやすい
ダイエットを覚えてきたのか
もうよくわかりません。
自分の行動を
果てしなく後悔しました。。
でも、、糖質制限の
ためには果物は我慢
しなければいけない。
甘くて美味しいフルーツ。
無しの生活なんて
考えられません。
考えたくないです。
でも･･･
そんな私に救いの手が
伸びたんです。
糖質減らすなんて
一番向いていないほど
甘いものが好き。
でも、
ぜんぜん苦じゃなく
続けられる方法です。
不思議です。
この方法で実践したことで
果物を食べた時と
同じくらいの幸せを感じ
ストレスなく
むしろ活動的になり
毎日が充実して
仕方がない！
結果的に3日で
沖縄行く前より
痩せました。
今回ご紹介するものも
「果物の代わりになる」
だけでなく
おからみたいにまたまた
レベルの高いスペック
を持っています。
それでは紹介します。
甘いものはスイーツ
炭水化物はお米、パン、麺
これらは出てます。
そして果物は
さすがに偽物の果物は
ないです。
でも、果物無しの生活なんて
考えられませんよね？？
喉が乾いたとき。
甘い甘い
果物食べたい
ですよね？？？
好きなもの
たくさん食べて
楽しく生活したいですよね？？？
私が果物がなくても
平気になった
素晴らしい代替品
です！！！
それは
酵素ジュースです！！！
酵素ジュースは
果物や根菜を発酵させて
つくるものです。
発酵させてできたもの
なので、ものすごい
甘いです。
でも、あれは
糖質ではないんですね。
だから
甘くて美味しいのに
OKなんです。
そして、さらに
酵素ジュースの
良い点。
めちゃめちゃあります。
①便秘治ります
②だるさが無くなります
③栄養満点です
④甘くてお腹がすきません
⑤美味しいです
飲んでみればわかりますが
飲み始めると
イキイキと毎日を
過ごすことが出来ます。
一日の時間が長くなったように
感じますよ！！！
そして酵素ジュースですが
なんでもいい訳ではありません。
必ず
添加物の入っていないもの
を選んでください。
ここを間違えてしまうと
酵素ジュースの
効果はなくなってしまいます。
なぜかというと
酵素ジュースで
酵素を増やす
はずなのに
添加物は酵素を
使ってしまう
からです。
果物好きな方は
添加物の入っていない
酵素ジュース
ぜひ飲んでみてください！
そして
毎日が楽しくて
しょうがない
Happy Life!
にしてしまいましょう！
おすすめは
「優光泉」です。
安くて無添加で
おいしいですよ！！！
では今回は以上です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
ご意見ご感想などのコメント
お待ちしております(＾＾）
糖質制限でのパン
前回と前々回
おからごはんと
豆腐ごはん！
簡単にですが
ご紹介しました。
おからとお豆腐は
ヘルシーなだけでなく
特におからは
ダイエット効果
がすごいです。
なので炭水化物(➖)から
おから(➕)を
食べると
かなりの
上への振れ幅
ですよね！！！
だから
おすすめしました。
ただし正直美味しくて
美味しくて仕方ない！
訳ではありません。
どちらかと言うと
効果が
ものすごいので
糖質になってしまう
炭水化物の代わりに
摂って
とんでもないプラス
を毎日の生活で
していただきたい、と思い
ダイエットとしてあなたに
是非ともしてほしい
と思う置き換えでした。
ただし
好きでない方には
続けることが
難しいですよね。
他のおから料理についても
また機会があるときに
できたらまた紹介したい！
とは思っています！
ただ今回は
お金かけてもいい！
お金をかけても
いい！だから！
ごはんと
パンと麺を
食べたいです！
と大きな声で
要求してくれる
あなたに
お金かかることに
なりますが
買うことになりますが
ぽんっと
一瞬で解決できるもの
をご紹介します！
これこそ
楽に、我慢せず 、
食を楽しみながら
できるダイエットですね。
しかも、
お金かかる。
と散々言いましたが
実際には
そんなにかかりません（笑）
ちょっと、、お高い、、かも？
というくらいです！
それでは紹介します。
糖質制限商品は
たくさんあります。
まず、
買う場所の種類としては
大きく分けて
①スーパーで
買えるもの
また
②スーパー以外でしか
買えないもの
すぐ手に入るかどうかで
この2種類に分かれます。
普段は積極的に
糖質を摂ってほしくは
ないので
毎回食べる必要のないものは
できれば
食べたい！
と思った瞬間のみに
食べてほしいです。
なのでできれば
すぐ手に入るスーパーの
ほうが
いいんですよね。
ただ、
炭水化物である
特に
ごはん パン 麺
はスーパーにあまり
見かけません。
②スーパー以外
で買えるものです。
じゃあ具体的には
どこに
売っているのか。
ごはんパン麺は
糖質制限食品
を取り扱う 通販 で
売っています。
では、おすすめの
商品は何か。
これは調べれば
いくらでも出てくる
のですが
有名なもので
優秀なものだと
「ソイドル」
がありますね！！！
とても評価が
高い商品です。
麺が好きなら是非食べてみて
ほしい商品です！
あとお米だと
「こんにゃく米」
があります。
パンは本当にたくさん
あるのですが
私が食べた中で
これはよかった！！！
と思ったのは
「フスボン」です。
ちょっと高めですが
とにかくおいしいです。
色々あるので
自分でいいなと思うものを
調べてみてくださいね！
おすすめのサイトに
ついてはまたなにかで
発信できたらと思います！
順に紹介していきますね！
では早速今から
「糖質制限 パン 」
などで調べて
ポチッと
してみてください！
それでは今回は以上です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。
ご意見ご感想など
お待ちしてます（*＾-＾*）
お米の代わり
こんにちは。
前々回おからの
ダイエット効果
をお伝えし
前回ごはんの代わりに
おからを是非！
ということを書きました。
おからは、私が前々回
書いた以外にも
まだまだ魅力があります。
あれは、わたしが重要視した
ポイントのほんの一部なので
おからの力は本当に偉大！と
思っていたのですが。。。
聞いてみたところ
毎日おからはきつい、、
という方もいるみたいですね！
味が薄くておかずに
合うので私は
大好きです。
今まで麺とか豆腐とか
こんにゃく米とか
物足りなくて
やっと見つけた！と
思ってお気に入りだったので
ご紹介しました！
ただ、おから好きではない
あなたにもお米から
卒業してほしいです！
なので急遽おから以外の
ごはんの代わりも
紹介したいと思います。
本当はおからパワーは
すごいので
おからを食べてもらいたい！
ただ、おからは
生理的に無理！
毎日はきつい！
というあなたは
ごはんの代わりに
パート2を使ってください！
ごはんの代わり
になるもの
今回は、、、
“お豆腐”です。
おからには
負けちゃいますが
お豆腐も充分最高です！
ヘルシーで あと
お米感がおからより
強くなります！
＊お豆腐をキッチンペーパーに
包み、電子レンジで5分！
＊その後、すり潰しながら
フライパンで水分を飛ばして
炒めます！
＊水分が飛んで
ポロポロになったら
完成！
あなたが
おからだけだとくどいけど
おからは食べられるのなら
是非 そこに
おからを混ぜて
ください。
おからは1日30gで
大丈夫です。
1日30gで
おからの効果は
出ます。
少量混ぜて 電子レンジから
「一緒に」調理してください。
おから無理なら
お豆腐のみで
大丈夫です！
おから嫌いのあなたも
これで糖質とさよならです。
味付けは塩コショウ
またお好きななもの
で味付けしてくださいね。
昨日おからだから
できないよ と思ったあなた。
今晩の夜ごはんは
豆腐おからごはん
是非 やってみてください！
では、今回は以上です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
ご意見ご感想
お待ちしております。
おからパウダー
そろそろ
夕ごはんの時間
ですね。
今日のおかずは
なにかわかりませんが、、
糖質減らしたいけど
今日の炭水化物
どうしよう。
と悩んでいるあなた！
とっておきの
ごはんの代わりになるもの
の作り方。
ご紹介します！
味がちょうどよく薄く
おかずによく合う
おいしいごはんの代わりです。
今まで糖質制限麺、豆腐、
こんにゃく米、と試しましたが
なにかしっくりこなくて。
ようやくたどり着いた！
やっと見つけた！
と思いました。
私のお気に入りの
ごはんの代わりです！
前回はおからの
盛りだくさんの効果を
実感してくれたと思います。
ようやく「おから」を
使う方法を書いていきます！
あの
盛りだくさん効果
すべてあなたのもの
です！！！
完璧な体質改善
してしまいましょう。
今回は
『おからごはん作り』
ただし、
作り方はめちゃめちゃ
単純です！味もシンプルです。
＊まず、クッキングシート
をフライパンに
広げてください。
※無しでもできますが
焦げがつくことが多いので
あると安心です！
＊そして
おからを広げてください。
食べたい分だけでOKです。
＊中火で10分ほど
炒めます。
＊弱火にします。
20分ほど置いておきます。
パラパラになったら
おからパウダーの
出来上がりです！
この状態から
さらに味付けをしていきます。
ちなみにこの状態は
小麦粉の代わりとして
なんにでも使えます！
また、おからパウダーは
市販のものもありますが、、
高いです。
なので、この
「手作りおからパウダー」
をおすすめします！！！
・パン
・ケーキ
・ハンバーグ
・お好み焼き
・クッキー等
これらはおからや
おからパウダーで作られた
料理です！
美味しそうですよね。
おからパウダーがあると
食べれるものの幅が
ぐんと広がります！！！
これからは是非
粉ものはおからパウダーで
作ってみてくださいね！
そして、ごはんの場合。
ここからは料理に合わせて
お好みの味付けをします。
スタンダードな場合は
豆乳orヨーグルトが
おすすめです。
ぱらぱらになったおからに
お好みで豆乳やヨーグルトを
入れてフライパンで混ぜてください。
さらに、私はその日の
おかずに合わせて色々
味を変えています。
例えば
醤油だったり
ポテサラ風おからサラダ
と食べるのであれば
マヨネーズだったり
オムライスのときに
ケチャップと混ぜて
チキンライス風にしたり
毎回 自分好みでアレンジを
するのがおからごはんの
醍醐味です。
色々あなたのおからごはん
つくってみてください!
今日の晩御飯から
ごはんだけでも
つくってみてください！
こんなアレンジで
つくりましたー！っていう
コメントお待ちしてます(＾＾）
では、今回は以上です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
