今回は私が愛用している大好きなシュウウエムラのクレンジングの魅力について 話していきたいと思います。 私がこのクレンジングを使うことを決めるきっかけになったのは 元々愛用していた化粧品一式を変えようと思ってて 長く使う化粧品を探していて ユーチ…

こんばんは。週始まりですね。まだまだ、１週間長い！こんなときはやる気が落ちますよね。痩せるときも同じです。やる気が落ちるとやばいです。やる気が落ちてしまえば簡単な方法でも続けられなくなってしまいます。でも、ありえますよね？1日で10kg痩せまし…

こんばんは。今日はおからの時にもお話しした便秘解消についてお話しします。おからの時にもお話したように便秘解消による効果は凄まじいです。まだ見ていない方はこちらを見てください。↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ ddiett52.hateblo.jp そして食事を変えるという方法以…

先々週くらいに沖縄に行きました。沖縄＝南国南国＝南国フルーツですよね？？？パパイヤとかマンゴーとか好きなので楽しみで楽しみで･･･そして･･･案の定･･･食べすぎてしまいました。南国フルーツは糖質の塊。帰ってきたら、・お腹の脂肪・脚の脂肪が完全に身…

前回と前々回おからごはんと豆腐ごはん！簡単にですがご紹介しました。おからとお豆腐はヘルシーなだけでなく特におからはダイエット効果がすごいです。なので炭水化物(➖)からおから(➕)を食べるとかなりの上への振れ幅ですよね！！！だからおすすめしました…

こんにちは。前々回おからのダイエット効果をお伝えし前回ごはんの代わりにおからを是非！ということを書きました。おからは、私が前々回書いた以外にもまだまだ魅力があります。あれは、わたしが重要視したポイントのほんの一部なのでおからの力は本当に偉…

そろそろ夕ごはんの時間ですね。今日のおかずはなにかわかりませんが、、糖質減らしたいけど今日の炭水化物どうしよう。と悩んでいるあなた！とっておきのごはんの代わりになるものの作り方。ご紹介します！味がちょうどよく薄くおかずによく合うおいしいご…

今日はおからの効果についてお話します。わたしは さっきもおからを大量買いしてきました。おからのいいところを思い出していたら、、もっと食べたい。と欲しくなってきてスーパーに向かっていました！！！安いし優秀だし重宝しています。あなたも優秀なおか…

今日は代わりになるもの第2弾のお話です。第1弾では料理についてでした。料理に使う砂糖をラカントSに変えてくれましたね。そして今回は次の問題点を考えます。あなたが普段とってしまう糖分。まだまだありますよね？料理の砂糖を変えただけではまだまだ誘惑…

こんにちは。今日は高校生の卒業式でしたね！！高校って とっても楽しいですよね。一生の友だちができるのも高校だったりします。懐かしいです、、でも、、素敵な思い出もどんどん忘れていっています（笑）記憶はすぐになくなってしまいますねなので復習をし…

今日はラカントSについてのお話をします。前回は「砂糖」とさよならをしてくれましたね。そして「ラカントS」を使う環境が整いました。今回は『実際にラカントSを どう使えばいい？』ということについて お話します。初めてのものに出会ったときあなたはどん…

今回は「糖質をとらない」をやめましょう！についてです。糖質をとらずに生活できる方はそれで生活してもらってOKです。 しかし、わたしのように甘いものが大好きなあなたは私がしていたことを真似してください。長年ダイエットに苦しめられ試行錯誤を繰り返…

前回の続きについてお話します。代わりになるものについてです。ですが、代わりになるものについてはまた次回になってしまうかもしれません。まず、痩せる体質になるために「どんな手法を使うのか。」このことについて先にお話したいからです。これで、どの…

今日はとても寒いですね。こんな日は朝 起きたら猫が隣で寝てたら、しあわせそうです。我が家の猫は、毎日母の布団で幸せそうに寝ています。うちの猫はとんでもなくマイペースで、自分のお気に入りの居場所を見つけていつもそこでくつろいでいます。毎日 同…

さて、今日は前回の記事の続きです。前回、ダイエットを成功させるためにはダイエットを“仕事”と捉えず“あたりまえ”にしましょう。というお話をしました。今回はその方法についてお話します。これは、ダイエットを続けられなかった私が・苦もなく・とても簡…

2月ももう終わりに近付いていますね･･･今日は名古屋に来てるんですが今朝 電車や駅でいちごのポスターをたくさん見ました。苺ってなんでこんなに魅力的なんでしょう。。苺がめちゃめちゃ好きで大食いな友だちがいるのでその子に会いたくなりました。はい！初…